Eine Dienstleistung der elanzo GmbH   /   Stress Competence Center

COCORO ® ist im Swissreg des eidgenössischen Institut für geistiges Eigentum (IGE) eingetragen und im rechtlichen Sinne ein geschütztes Kennzeichen. COCORO kommt aus dem Japanischen und bedeutet «Bringe Verstand und Herz in dein Handeln».

STRESS

Der Körper reagiert bei «Stress am Arbeitsplatz» oder «in Konfliktsituationen» genauso (Sympathikotonie) als wenn der Säbelzahntiger vor einem steht. Die physiologischen Abläufe sind die gleichen - nur das wir heute die für den «Überlebenskampf» bereitgestellte Energie nicht durch Kampf und Bewegung abbauen. 

Das grosse Problem ist unsere unbiologische Lebens- und Verhaltensweise.

 

Lebensbedrohliche Situationen verursachten Menschen vor langer Zeit nur kurzzeitig Stress. Das vegetative, bzw. autonome Nervensystem musste in Bruchteilen einer Sekunde den Sympathikus aktivieren. Leistungsbereitschaft, Spannung und höchste Aufmerksamkeit waren erforderlich und überlebensnotwendig - der Körper konnte kurzzeitig Höchstleistungen erbringen, ohne Schaden zu nehmen. Ursprünglich war dieser Zustand nur für Sekunden, Minuten oder wenige Stunden aktiv, in keinem Fall für Tage, Wochen oder Monate. Das hat sich völlig verändert.


Heute hat sich ständiger, bzw. sich immer wiederholender Stress in der Gesellschaft zu einer unbekümmerten Selbstverständlickeit entwickelt.  Seinen schleichenden und fatalen Auswirkungen auf unsere Gesundheit wurde bisher kein besonderes Augenmerk gelegt, weil den meisten genau das fehlt, was als Folge Stress verursacht - die Zeit für Stresskompetenz. Besonders gefährlich wird es, wenn die Gesellschaft künstliche Verdrängungsmechanismen wie Slogans oder Erwartungshaltungen «Wenn du keinen Stress hast, bist du faul» schafft. Man ist keiner mehr von der «geplagten Gemeinschaft» und rutscht in das nächste Hamsterrad sozialer Isolation - ein Teufelskreis. 


COCORO QUICKWINS Stress Neurobic ist ein Training, dass Astronauten, Navy Seals und Taucher durchlaufen, um in lebensgefährlichen Stress Situationen kühlen Kopf zu bewahren. Es wurde weiterentwickelt, um mit schwierigen Herausforderungen, beispielsweise in Beziehungen, im Verkehr, in Krisen, in hektischen Momenten, scheinbar auswegslosen Situationen oder bei der Arbeit augenblicklich klar zu kommen. COCORO QUICKWINS ist kein Training oder Programm für klassisches Stressmanagement, eine Therapie oder ein Coaching, sondern die innere Haltung, wie Stress Transformation unsere Gesundheit fördern kann:

  • Ohne die eigene Person zu verändern, ich kann bleiben, wer ich bin.
  • Emotionen dürfen ausgelebt werden, um ihr volles Potential zu gewinnen.
  • Ohne Kontrollzwang neu auferlegter Methoden oder Skills.
  • Ohne neurologische Um- oder Neuprogrammierungen. 
  • Ohne schmerzhafte Vergangenheitsbewältigungen.
  • Ohne Auflösung von Glaubenssätzen oder Verhaltensmustern.

Wir nennen diesen Zustand COCORO, welcher aus dem Japanischen kommt und «Bringe Verstand und Herz in dein Handeln» bedeutet. COCORO QUICKWINS löst keine persönlichen und spezifische Herausforderungen (Probleme), obwohl dies spontan geschehen kann. Es geht vielmehr darum, Herausforderungen anzunehmen und dauerhaft die Kraft für eine lösungsorientierte innere Haltung zu gewinnen.

COCORO QUICKWINS muss man erfahren, um es zu verstehen


Ich melde mich verbindlich zum Tagestraining COCORO QUICKWINS an.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung an Ihre E-Mail Adresse. Der Trainingsort richtet sich nach der Anzahl Teilnehmer und wird rechtzeitig bekannt gegeben. 


Messung der Herzratenvariabilität (HRV)

Analyse des vegetativen, bzw. autonomen Nervensystems (VNS/ANS)

Wie sieht Ihr Krypto Code aus?

Menschen wünschen es sich gegenseitig am häufigsten und haben es am wenigsten - Gesundheit. Wir haben uns darauf spezialisiert, Gesundheit zu entschlüsseln. Die WHO (World Health Organization) definiert Gesundheit: «Health is a state of complete physical, mental and social wellbeing and not mereley the absence of disease or infirmity.» Auf Deutsch: «Gesundheit ist ein Zustand vollkommen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.» 


«Krypto» bedeutet verborgen, verschlüsselt oder geheim. Gesundheit wird subjektiv empfunden, denn ein «todkranker Mensch» kann sich durchaus gesund fühlen, während sich ein «top gesunder Mensch» krank fühlen kann. Im Gegensatz zu anderen Mess Systemen werden nicht nur lediglich die tatsächlichen R - R Intervalle erfasst, sondern das HRV Gesamtsignal. Dies wird mittels eines spektral analytischem Verfahren in seine Frequenzkomponenten aufgeschlüsselt. Dadurch lässt sich das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus (VNS/ANS) bei unterschiedlichen Anforderungen differenzierter analysieren und einschätzen.


 

Der Vorteil: Gesundheit bleibt kein verschlüsselter Krypto Code mehr, sondern kann auf bemerkenswerte Weise mit modernsten bildgebenden medizinischen Geräten sichtbar gemacht werden. Wie sieht Ihr Krypto Code aus?

Heute sehen, was morgen krank macht

Wir messen mit einer bislang unerreichten Präzision, was Sie nicht sehen können, Ihren Stress. Krankheiten (Heilungsprozesse) müssen nicht mehr zwangsläufig diagnostiziert, sondern können prognostiziert werden - also bevor sie eintreten. Sie können rechtzeitig Massnahmen für Ihre Gesundheit treffen, bevor sich eine medizinische Notwendigkeit ergibt.


Was unsichtbar ist, kann Heilungsprozesse auslösen.

Mit anderen Worten: Sie müssen zuerst «krank» (wir nennen es Heilungsprozess) werden, damit Sie gesund werden können - doch genau das will niemand. Das frühzeitige Erkennen und Therapieren von Regulationsstörungen ist die effektivste und kostengünstigste Möglichkeit um spätere Funktionsstörungen und sich daraus entwickelnde chronischen «Krankheiten» (Heilungsprozesse) zu verhindern. Entscheiden Sie selbst, ob sie daraus für sich einen Nutzen für Ihre Gesundheit ableiten können.

 

 

 

Unsere Philosophie:

Was in die Länge gezogen werden kann, lässt sich auch verkürzen.

 

Unser Versprechen:

 

Das kürzeste Mentorenprogramm der Welt

Warum die meisten mit Stress nicht umgehen können und

wie Sie Experte Ihrer Herausforderungen werden können

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Stressoren schleichen sich meist unbemerkt und kaum sichtbar in unser Leben ein. Die HRV Messung und VNS Analyse ist ein aufdeckendes Verfahren, wie Sympathikus (Aktion) und Parasympathikus (Regeneration) interagieren - mit anderen Worten: Die HRV wird zum Sprachrohr unseres Körpers. Nach nur 90 Minuten erhalten Sie von uns ein Mentorenprogramm, mit welchem Sie augenblicklich und gezielt Ihre Herausforderungen angehen können.

Die hochpräzise und medizinwissenschaftliche Herzratenvariabilitäts (HRV) visualisiert das Stress Level in Unternehmen und von Privatpersonen. Das ermöglicht rechtzeitig Erholungsphasen einzulegen und Massnahmen zum Stressabbau zu treffen.


Wie stark und beweglich ist Ihr System wirklich?

Schritt 1

Der zweiteilige Stress Check liefert eine persönliche Standortbestimmung zu den selbst wahrgenommenen (a.) Stress Signalen und (b.) Stress Ursachen.


Schritt 2

Neben der persönlichen Vorgeschichte beinhaltet die Anamnese die 6 - Punkte Willenserklärung, wichtige Lebensentscheidungen selbst zu treffen und umzusetzen. Es sind unsere eigenen Geschichten, die durch unser Blut fliessen und ihre Spuren hinterlassen. Wir machen sichtbar, wie Ihr Herz darauf reagiert hat und auf was Sie achten sollten, damit kein chronifizierter Stress entsteht.


Total Power (Regulationskraft) - Wieviel Kraft haben Sie wirklich, um Prozesse umzusetzen?

Schritt 3

Mit der ersten Messung der HRV werden die Stress auslösenden Potentiale ermittelt. Die VNS Analyse liefert Ergebnisse in Bezug auf Übereinstimmungen mit der Selbstwahrnehmung. Die Messung ist schmerzfrei und ohne Nebenwirkungen. Es findet keine Meditation statt, da das Messergebnis nicht beschönigt werden soll.


Schritt 4

Die zweite Messung zeigt auf, welche Auswirkungen einfache Übungen nach wenigen Minuten auf den Organismus haben. Wie stark und beweglich ist das System. Im Beratungsgespräch wird der Fokus auf die Unterstützung der körpereigenen Heilungsprozesse gelegt und wie man mit Stress auf eine Weise umgehen kann, dass weder Psyche, Geist noch Körper Schaden nehmen müssen.



Ein Leben ohne Stress ist schön - auch damit werden Sie fertig


 Unsere Leistungen

Kosten pauschal CHF 350.00

Die Messungen und das Mentoring werden bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro oder in unserer Praxis vorgenommen.

Vorbehalten bleiben spezielle Wünsche, bzw. weitere Entfernungen nach spezieller Vereinbarung.



Vor dem Beratungsgespräch:

 

Vom Klienten im Vorfeld zu bearbeiten:

  • Anamnese / Vereinbarung
  • Stress Check
  • Fragebogen (optional)

Zur Kenntisnahme:

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Datenschutz Richtlinien

Während des Beratungsgespräch:

  • Zwei HRV Messungen à 5 Minuten
  • Vergleich der Selbstreflexion (Stress Check) mit der HRV Messung und VNS Analyse
  • VNS Analyse und Mentoring ca. 60 - 90 Minuten
  • Praktische Anwendung des Übungsmodul
  • Anleitung zum Frequenzmodul

Nach dem Beratungsgespräch:

  • Schriftliche Auswertung beider HRV Messungen (vorher / nachher) als verschlüsseltes PDF
  • Zwei Übungsmodule zur praktischen Anwendung

Wie weiter?

  • VNS/ANS Trainings
  • VNS/ANS Mentoring
  • HRV Abonnement


Unsere interne Auswertungen: Auswertung der Anamnese / Auswertung des Stress Checks / Auswertung des Fragebogens (optional).

Kontraindikationen: Die Messung eignet sich nicht für nicht-kooperative, bewusstlose oder anderweitig handlungsunfähige KlientenKlienten, die eine kardiologische Notversorgung benötigen, bei Kammer- und/oder Vorhofflimmern, unbeaufsichtigte, körperlich stark eingeschränkte oder behinderte Klienten, Klienten mit Tremor-Erkrankungen, z.B. Parkinson-KrankheitEpileptiker, bei Trägern eines Herzschrittmachers, bei Herzinsuffizienzen, bei Schwangerschaften, bei Einnahme von HerzmedikamentenDie Aufzählung ist nicht abschliessend. Im Zweifelsfall ist ein/e qualifizierte/r Fachspezialist/in beizuziehen. In diesen Fällen ist ein entsprechendes Unbedenklichkeitsattest vorzuweisen. Für EKG-Auswertungen, Diagnosen oder Interpretationen des Kardiographen empfehlen wir speziell ausgebildete Fachspezialisten/innen zu konsultieren.


Bringen Sie Ihre Organe mit, dann haben wir alles, was wir benötigen.

Terminanfrage

Senden Sie uns Ihre Angaben. Wir setzen uns mit Ihnen in Kontakt.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Was kann die HRV Messung und die VNS/ANS Analyse?

5 Minuten, die Ihnen Klarheit bringen.

Die VNS/ANS Analyse ist eine einzigartige Möglichkeit, einfach und schnell Einblick in die Regulationsfähigkeit des vegetativen, bzw. autonomen Nervensystems zu erhalten. Die Messung ist schmerz- und nebenwirkungsfrei und dauert 5 Minuten. Der Gesundheitszustand oder die Beschwerden eines Menschen können besser als bisher beurteilt werden. Die Messergebnisse und Analyse geben z.B. Antwort auf folgende Fragen:

  • In welchem Ausmass bestehen gesundheitliche Risikofaktoren oder andere chronischen Funktionsstörungen.
  • Wie gut, bzw. ineffizient kann der Körper mit Stress umgehen.
  • Inwieweit haben Stressfaktoren bereits eine Beeinträchtigung der Gesundheit hervorgerufen.
  • Sind bereits eingeleitete Therapien erfolgreich?
  • Können Therapien den Funktionszustand eines gestörten vegetativen Nervensystems verbessern.
  • Welchen Einfluss haben Probleme und Konflikte auf den Körper.
  • Erkennung von Sinnzusammenhängen von Gesundheitsstörungen. 

Wie wirkt sich mein Lebensstil auf meine Gesundheit aus. Sechs Lebensstil Faktoren sind massgebend:

  • Schlafqualität
  • Erholungsfähigkeit
  • Körperliche Performance
  • Geistige Performance
  • Entspannungsfähigkeit
  • Ernäherungsverhalten

Ab einem gewissen Alter

tut auch die Freude weh.


Akutschmerz hat meist einen Schutz- und Warncharakter. Bei chronischem Schmerz haben die lange Schmerzbeeinträchtigung und nicht erfolgreichen Vorbehandlungen zu Veränderungen im zentralen Nervensystem und dem Gehirn geführt. Der chronische Schmerz ist nicht mehr alleine eine körperliche Herausforderung, sondern ein Mischempfinden körperlichem, psychischem und sozialem Geschehens. Diese drei Komponenten in einen nachvollziehbaren Zusammenhang zu bringen ist mit Hilfe der VNS Analyse und der bildgebenden Verfahren möglich. So können beispielsweise Rückenschmerzen durch die begleitende Depression so unerträglich geworden sein, dass die Behandlung der Depression besser in der Lage ist, Leid zu reduzieren als ein Schmerzmittel.

 

Versteckt sich bei Ihnen ein 

«soziales Jetlag»?

Wann Sie keine wichtigen Entscheide fällen sollten.


Der Zeitgeber des Körpers ist nicht der Chronometer, sondern seine Beziehung zum Sonnenlicht - die innere Uhr. Koordiniert wird dies durch den Nucleus suprachiasmaticus, dem Kern oberhalb der Kreuzung der Sehnerven. Der Konflikt zwischen der biologischen Uhr und der gesellschaftlichen Zeit kann zu einer chronischen Form von Jetlag führen. Wer die Nacht durchschläft, muss sich nicht zwangsläufig erholen. Das erklärt die Müdigkeit während des Tages. Die Tagesleistungsprognose zeigt Ihnen, wann Ihr Körper in der Regenerationsphase, bzw. in Hochform ist. Es gibt einfache und wirksame Massnahmen Ihr Leben rhythmischer und gesünder zu gestalten. Die tägliche Arbeit wird Ihnen leichter fallen, der Urlaub bereitet Ihnen mehr Freude.

Negative Gedanken schaden uns

Gedanken und die Bedeutungen, die wir ihnen geben, lösen Emotionen aus. Wut lässt das Adrenalin im Blut zunehmen, worauf sich der Blutzuckerspiegel, die Durchblutung von Herz, Lunge, Hirn und Muskulatur steigt. So wird der Körper auf Kampf und Überleben bei einer vitalen Bedrohung vorbereitet. Unterdrückter Neid, Zorn, Geiz und mehr führen zu einem sauren Milieu - ich bin sauer - die Kohlensäure im Blut wurde vermehrt. In unseren Seminaren zeigen wir, wie wir uns innert kürzester Zeit davon befreien und in uns eine gute Stimmung erzeugen können.


König der Stressoren - der Verkehr

Nirgendwo anderst im Alltag als im Verkehr kommt es so unerwartet. Wir fühlen uns missverstanden, provoziert, verletzt und nicht repektiert: Wir geraten für einen Moment aus der Fassung - können uns nicht mehr steuern. Uns wird kurz heiss und wir werden aggressiv. Wenn das zu oft passiert, werden wir krank.


Wenn wir nicht auf der Höhe sind

Erfahrungen prägen unseren Glauben, Gefühle bestimmen unsere Motive und Entscheidungen bringen uns in die Selbstwirksamkeit. Deshalb ist es von besonderer Wichtigkeit, wenn wir wissen, wann wir uns erholen müssen und wann wir in einem Hoch sind.


Präsentismus - ein teurer Kostenfaktor

Nicht auskurierte oder unter Stress leidende Mitarbeiter kosten Unternehmen fast doppelt soviel wie die reinen Fehlzeiten kranker Mitarbeiter, die zu hause bleiben. HRV - Messungen erhalten in Unternehmen deshalb immer einen grösseren Stellenwert.


Hat Ihr Körper noch Selbstheilungskompetenz?

Mit Unterversorgung ist nicht nur das gemeint, was wir uns in den Mund schieben. Die Nahrung unseres Körpers besteht unter anderem aus dem, wie und wo wir uns bewegen, mit welchen Informationen wir uns versorgen, welche Umweltbedingungen auf uns einwirken und welches Umfeld unser Wohlbefinden beeinflusst.


Moderne Krankheit - Zellstress

Das biologische Alter verrät uns, wie gut der Organismus mit aktiven Belastungen umgehen kann. Auch passive Belastungen wie Elektrosmog stellen für unsere Körperzellen eine enorme Belastung dar. Mit unserem  Partner können wir bei Ihnen zu Hause oder im Büro ein Frequenzspektrum schaffen, dass Ihren Körper wieder aufatmen lässt.


Wenn die Haut schreit

Als Konsequenz von Stress-faktoren zeigt uns die Haut anfangs durch Trockenheit, später durch Jucken, Rötungen und Brennen akuten Handlungsbedarf. Als Sofortmassnahme kann Ihnen unsere Hautexpertin z.B. durch den Einsatz von coldPLASMA umgehende Linderung verschaffen.


Wie komme ich aus meiner Starre raus?

Motivation für sich selbst und andere

Ein klar formuliertes Warum kann ein Gefühl zur Handlungsbereitschaft auslösen. Die Umsetzung in das Tun erfordert manchmal Mut und Durchsetzungsvermögen. Unser Leitsatz ist als Ermutigung zu verstehen: Bringe Verstand und Herz ins Handeln. Ist die Ermutigung gelungen, kann es zu einer Kettenreaktion kommen: Erfahrungen stärken das Selbstvertrauen und es entstehen motivierende Gefühle. Diese  bringen uns in die Kraft, Entscheidungen zu treffen und zu handeln. Selbstwirksamkeit kann entstehen.

 

Wirksame Stresskompetenz

Stress ist heute, was früher der Säbelzahntiger war. Sobald er sichtbar wird (Wir machen Stress sichtbar), geht es um   Angriff, Flucht oder Starre. Wir haben uns auf Stresskompetenz spezialisiert und helfen, Psyche, Geist und Körper gesund zu erhalten. Verantwortung für sich selbst und andere zu übernehmen kann wachsen.


Der Ursprung aller Krankheiten (Heilungsprozesse) ist Stress. Trotzdem ist Stress für beinahe jeden etwas anderes. Was dem Einen erheblichen Stress bereitet, empfindet ein Anderer als wunderbares Vergnügen. Aus medizinischer Sicht ist Stress eine körperliche Reaktion, die den Organismus kurzfristig besonders leistungsfähig machen soll und keinerlei krankmachende Effekte hat. Die Grenzen zwischen positivem und negativem Stress (Eustress und Distress) sind fliessend. Deshalb kann auch positiver Stress negative Auswirkungen haben, wenn eine anfänglich motivierend empfundene Stress Situation zu lange anhält.


Ich habe keinen Stress

Ohne Stress wären wir nicht lebensfähig. Die Dosis macht das Gift, sagte Paracelsus. Stress ist wie Strom unsichtbar. Während Strom längst messbar ist, erlauben uns neue medizinische Technologien, das Stress Level zu messen und mittels bildgebender Verfahren dem Laien sichtbar zu machen. Ermöglicht wird dies durch ein neuartiges Verfahren der Spektral Analyse, welches Kardiofrequenzmessung und Informationstechnologie kombiniert: Die fraktale Neurodynamik.

 


Bislang unerreichte Präzision in der Herzratenvariabilitäts (HRV) Abtastung

Dank eines bildgebenden Verfahrens kann Krankheiten (Heilungsprozessen) wirksam vorgebeugt werden. Im Unterschied zu anderen Mess Systemen werden nicht nur die tatsächlichen R - R Intervalle erfasst, sondern das HRV Gesamtsignal. Dies wird mittels eines spektral analytischem Verfahren in seine Frequenzkomponenten aufgeschlüsselt.

 

Mit anderen Worten: Krankheiten (Heilungsprozesse) müssen nicht mehr zwangsläufig diagnostiziert, sondern können prognostiziert werden - also bevor sie eintreten. Der Vorteil: Heute sehen, was morgen krank macht und dadurch rechtzeitig Massnahmen treffen, um Ihre Gesundheit zu erhalten. 

 

Die Messung erfolgt ohne jegliche Funksignale, wie bspw. WLAN oder Bluetooth, die mitunter bei HRV Systemen eingesetzt werden. Diese Verfahren beeinflussen die Datenkonsistenz und sämtliche Biorhythmen des Organismus. Folglich verfremden sie das Bild über den tatsächlichen Gesundheitsstatus des Probanden.

 

Mit dem Rhythmogramm wird die Herzratenvariabilität sowie sympathische und parasympathische Einflüsse am Sinusknoten anhand von 300 Herzschlägen erfasst und dargestellt. Je größer die Amplitude der Verlaufslinie des Rhythmogramms ist, desto größer ist die Herzratenvariabilität. Je geradliniger die Verlaufslinie des Rhythmogramms ist, desto eingeschränkter ist die Herzratenvariabilität.

Ich habe eine Pulsuhr - reicht das nicht?

Für private Anwendungen reicht ein Pulsmessgerät durchaus, welche angenäherte Impulsmessungen zulassen. Gegenfrage: Würden Sie Ihr Herz bei einem Spitalaufenthalt lieber Ihrer Pulsuhr oder einem professionellen EKG (Elektrokardiogramm) Gerät überlassen? Es geht um eine Peak genaue Messung, welche uns über die Auswurfskraft unseres Herzens und Organismus schlüssige Resultate liefert. Es geht also um nichtlineare Aspekte, im Gegensatz zu Pulsmessgeräten, beispielsweise um die Differenzierung der Intensitäten, die qualitativen Unterschiede im Verlauf der Zeit, wie schnell kontrahiert das Herz und wieviel Zeit verstreicht bis zur nächsten Kontraktion. Die HRV-Messung gibt uns Aufschluss darüber, wie das Herz als Kollektor von Signalen mit dem Organismus interagiert.

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Einflussfaktoren auf die HRV Messung
Die HRV wird unabhängig von der akuten Belastung durch zahlreiche veränderbare und nicht veränderbare Faktoren beeinflusst. Wesentliche Einflussfaktoren werden nachfolgend beschrieben, da ihnen eine besondere Bedeutung bei der Bewertung und Beurteilung der HRV zukommt.
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Seminar - Wir machen Stress sichtbar

Die meisten Menschen informieren sich regelmässig über das Wetter, bevor sie eine Reise antreten. Sie tun das, um sich entsprechend vorzubereiten, z.B. mit der richtigen Kleidung. Das können Sie auch für Ihre Gesundheit tun, bevor sich eine medizinische Notwendigkeit ergibt. Was tun, bevor Medikamente, Operationen, Therapien etc. helfen sollen? Durch die HRV Messung können Defizite der Regulationsmechanismen unseres Körpers sichtbar gemacht werden. In unserem Tages Seminar - Wir machen Stress sichtbar -  zeigen wir Ihnen, wie Sie mit Stress Situationen (Stressoren als Herausforderung) in einer Weise umgehen können, damit Sie Ihrem Körper und Geist nicht schaden. Wir sprechen von Stresskompetenz. Das Seminar richtet sich an Unternehmen, Spezialisten aus nichtmedizinischen und medizinischen Fachbereichen und Privatpersonen.

'Noch geht's mir gut' oder 'Ich funktioniere ja', obwohl das Bauchgefühl etwas ganz anderes sagt, sind empfindliche Selbsttäuschungen und können teuer und schmerzhaft zu stehen kommen.