Was willst du tun?


  • Ich und meine Umwelt reagiert gereizt
  • Ich kämpfe mit Erschöpfungserscheinungen
  • Ich fühle mich missverstanden
  • Etwas läuft Gefahr, aus dem «Ruder» zu laufen
  • Mich belasten Krisen oder Konflikte

  • Was ist mein derzeitiges Stress Level
  • Wie wirken sich Behandlungsmassnahmen aus
  • Wie steht es um meine Erholungsfähigkeit
  • Wo «brennt» es grade in meinem Körper
  • Wie verbessere ich meine Regulationsfähigkeit

  • Ich will mich besser fühlen
  • Ich will etwas verändern
  • Ich will handeln
  • Ich benötige eine Zweitmeinung
  • Welche Hilfe kann ich erwarten


  • Ich stehe unter hohem Druck im Betrieb
  • Mich beschäftigen Existenzfragen
  • Ich leide unter psychischen Belastungen
  • Ich werde nicht gehört und wahrgenommen
  • Ich bin niedergeschlagen und frustriert

  • Ich stehe unter ständiger Anspannung
  • Ich fühle mich irgendwie «fremdgesteuert»
  • Ich bereue mein Handeln im Nachhinein
  • Ich neige zu Überreaktionen
  • Ich reagiere übersensibel

  • Ich bin unkonzentriert und vergesslich
  • Ich habe dauerndes Herzpochen
  • Ich schlafe schlecht
  • Ich habe Angstzustände
  • Ich habe Atemprobleme