Wenn wir in unserem Leben mit zu vielen widrigen Lebenserfahrungen konfrontiert waren, die uns in Angst und Schrecken versetzten, ohne dass uns jemand wieder in das Erleben von Sicherheit zurückbegleitet hat, dann entsteht entarteter Stress. 

Die gute Nachricht ist, dass es jederzeit möglich ist, in einen gesunden Rhythmus zurückzufinden. Das geschieht auf dem Weg der Koregulation, wiederholt in ein Erleben von Sicherheit und Verbundenheit zu kommen und ein verkörpertes Wissen zu haben, dass es für uns grundsätzlich einen Zugang zu sicheren Lebenswelten und sicheren sozialen Beziehungen gibt. Das Ziel ist, sich selbst dauerhaft von entartetem Stress zu befreien. 



Nach der Stress Level Diagnostik kann es für Sie durchaus eine gute Option sein, für Ihre Themen selbst die Initiative zu ergreifen. 

Erfahrungsgemäss bleibt der gewünschte Erfolg oftmals als Folge von Frust und Lustlosigkeit auf der Strecke, da Eigenmotivationen Höhen und Tiefen unterliegen. Die Energie reicht gerade noch zur Aufrechterhaltung von alten Mustern und Verhaltensqualitäten. 

Das Online Modul 1 für dauerhaften Stress Abbau ist auf 90 Tage aufgebaut. Die Trainingseinheiten werden interaktiv mit Online Meetings unterstützt.

 

 



QUICKWINS+ Trainings sind darauf ausgerichtet, dass Sie Ihre erworbenen Fähigkeiten ein Leben lang anwenden können. Hierfür stehen Ihnen die weltbesten Stress Trainer zur Seite und helfen, dass Sie Ihre Ziele zuverlässig und sicher erreichen.

Die Trainings eignen sich für Privatpersonen, Vereine, Weiterbildungsinstitute, Unternehmen mit Mitarbeitenden und Veranstalter.